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Mit Sport gegen Cellulite
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Grundsätzlich gilt: Sport ist die beste Maßnahme gegen
Cellulite. Treiben Sie nach Möglichkeit mindestens dreimal in der
Woche Sport. Sinnvoll sind hier allerdings weniger demotivierende
Ausdauerläufe am absoluten Limit, sondern eher kleinere und
ruhigere Einheiten von 30 Minuten bis zu einer Stunde. Besonders
geeignet sind Joggen, Radfahren und Schwimmen. Fettverbrennung und
gleichzeitiger Muskelaufbau erhöhen mittelfristig die
Stoffwechselaktivität enorm. Idealerweise ergänzen Sie das
Training durch regelmäßige Gymnastik für Bauch, Beine und Po.
Alle anderen Maßnahmen wie Massagen etc. stellen eine sinnvolle Ergänzung
dar.
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