Bei der Prüfung, ob Übergewicht
vorliegt, wird in der Regel der BMI (Body Mass Index)
ermittelt. Der BMI errechnet sich wie folgt: Körpergewicht
(in Kilogramm) geteilt durch die Körpergröße im Quadrat -
z.B. 1,70m Körpergröße und 70 kg Gewicht =
70:(1,70x1,70)=24,22 BMI. Ärzte sehen einen BMI bis 24 als
Normalgewicht an. Ab BMI 25 beginnt das Übergewicht.
Bei der Frage "Bin ich zu
dick?" sollte aus gesundheitlichen Gründen immer auch
der Taillenumfang gemessen werden. Die Fettverteilung spielt
bei der Beurteilung, ob eine Diät angesagt ist, eine wichtige
Rolle. Zuviel Körperfett in der Körpermitte (Taille und
Bauchraum) wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus, da sich
das z. B das Risiko für Diabetes, Arterienverkalkung (Atherosklerose)
und Herzerkrankungen erhöht.
Die Messung des Taillenumfangs
erfolgt morgens vor dem Frühstück.
Ein erhöhtes Risiko besteht bei
Männern ab einem Taillenumfang von über 100 cm, bei Frauen
bereits ab 88 cm.
Sollten diese Werte erreicht
oder überschritten werden, ist möglicherweise eine Diät
sinnvoll.