Falls Sie trotz Diät und Sport unzufrieden mit Ihrem Erscheinungsbild sind, liegt das oft an dem zu geringen Eiweißanteil an der Nahrung. Ohne ausreichende Eiweißzufuhr kommt es zu einem Abbau der Muskulatur und des Bindegewebes. Sie haben zwar abgenommen, wirken aber weder schlanker, noch wurde das Gewebe gestrafft - und Sie sind nach wie vor unzufrieden mit Ihrem Erscheinungsbild.

Eine ausreichende Eiweißzufuhr, in Verbindung mit einem Ausdauer -und Krafttraining während der Diät, führt zu einem Muskelaufbau und das Gewebe wird straffer. Sie wirken schlanker!!

Ein Eiweißdrink verhindert das unkontrollierte Essen direkt nach dem Training.

Gute Eiweißquellen sind fettreduzierte Milchprodukte, Sojaprodukte, mageres Fleisch, Fisch und auch Hülsenfrüchte.