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Muskelaufbau

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Übungen für den Muskelaufbau
Nicht nur Bodybuilder sollten sich mit der Frage nach einem sinnvollen Muskelaufbau-Training befassen. Gerade für Menschen, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, ist dieses Thema sehr interessant. Denn die Stärkung der Muskulatur kann durch falsche Haltung hervorgerufene Schmerzen abbauen oder bereits im Vorfelde verhindern. Außerdem sieht ein durchtrainierter Körper ja nun auch nicht gerade schlecht aus. Auf der linken Seite haben wir für Sie diverse Möglichkeiten des Muskelaufbaus zusammen gestellt.

 

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