Damit es Ihnen am Tag nach einer
ausgedehnten Feier körperlich nicht schlecht geht (Sie also
einen sogenannten "Kater" haben) sollten Sie folgende
Dinge beachten:
Trinken sie keinen Alkohol auf nüchternen
Magen. Die letzte Mahlzeit vor dem Alkoholgenuß darf ruhig
etwas fettreicher sein, denn dadurch wird die Aufnahme ins
Blut verlangsamt. Während der Feier und danach sollten Sie
möglichst viel Wasser trinken. So läßt sich in der Regel der
Kopfschmerz oder gar die Migräne am nächsten Tag vermeiden.
Auch sollten Sie möglichst bei
einer Getränkesorte bleiben und Billiggetränke und süße
Cocktails meiden, sonst drohen neben dem Kopfschmerz auch noch
Übelkeit und Erbrechen.
Sollte sich am nächsten Tag
trotzdem ein "Kater" einstellen, helfen alte
Hausrezepte wie Rollmops, eine kräftige, salzige Brühe,
Ingwer, Chicorée oder eine Vitamin C Tablette.
Der Körper baut im Durchschnitt
0,15% Alkohol pro Stunde ab. Kaffee beschleunigt diesen Prozess
nicht.
Eines sollten Sie immer bedenken-
ein übermäßiger Alkoholkonsum ist Gift für den Körper!!